皇冠体育年度人物专访：港产「女忍者」黄敏婷七年磨一剑，终登世界冠军

皇冠体育年度人物专访：港产「女忍者」黄敏婷七年磨一剑，终登世界冠军

【皇冠体育报道】不同于那些从小接受专业培训的金牌运动员，香港「女忍者」黄敏婷（Summer）的运动生涯有着截然不同的轨迹。今年31岁的她，直到7年前才开始接触障碍竞技。尽管起步较晚，Summer却在2023年9月首次参加瑞典的世界障碍竞技锦标赛100米障碍赛中，以48.21秒的成绩完成11个障碍物，为香港赢取了历史性的金牌。从健力运动员转型至障碍竞技的她，一直被挑战的“瘾”所驱动。

Summer自小就活跃于运动，乒乓球、篮球、垒球、举重等她都玩过，大学期间更是修读了体育专业，运动一直贯穿她的生命。在25岁那年，Summer因网上看到很多外国障碍竞技比赛的视频，激发了她浓厚的兴趣，“看到人们在水上进行障碍赛，飞来飞去抓住障碍物，觉得非常有趣，可惜香港找不到地方玩这种运动”。Summer在接触障碍竞技之前，是一名健力运动员。

Summer与朋友们在健身房自制了障碍物，包括手指板、滚筒、攀爬架等。虽然这些自制的障碍物不如外国的大，但已经足以让她深深迷上这项运动。“感觉像回到了童年，玩捉迷藏、爬来爬去，但现在是成人的版本”。她提到，运动中经常会尝试一些重复性的挑战，这给她带来了特别的刺激感。

为了在世界舞台上展现自己的实力，Summer开始全情投入训练，不断挑战自我。她曾参加过加勒比海的忍者类型比赛，比赛前一周，大会会发布障碍物外形的图片，但她仍然需要猜测障碍物的类型。到达现场后，只有三个障碍物可以测试，其余的需要在比赛中揭开神秘面纱。“就像是开箱仪式，如果障碍物光滑、质地很好，我们知道那一定很滑，要用更多的力量，或者飞得更高去接”，Summer解释道。

2023年9月，Summer在瑞典的世界障碍竞技锦标赛中，参加了20至39岁女子组100米障碍跑比赛。在四强赛中，她与英国选手展开激烈竞争，最后以0.02秒的优势获胜。尽管比赛非常紧张，但她与对手在比赛结束后依然惺惺相惜，互相拥抱鼓励。

除了在比赛中取得优异成绩，Summer还面临着肩部滑囊炎的困扰。为了克服这一困难，她调整了训练计划，加强了下肢平衡和跑跳的训练。她坚信，通过意志力的坚定，即使受伤也可以克服。“除了痛之外，我很开心，因为我证明了，我的坚持和多年的努力不会因为这几次受伤而被抹杀。”

为了备战比赛，Summer每周会有一天参与香港障碍竞技总会的训练，其余三天则练习不同障碍物。她还会进行重量训练和弹跳训练，以适应运动中不断上下攀登的需求。为了克服场地限制，她甚至自费租用外国场地进行训练，花费高达10万元。

Summer希望未来能代表香港参加世界赛的精英组别，与世界各地的年轻选手竞争。“虽然不一定能立刻赢，但经过一年的努力训练，我的目标是让香港有人能参与精英级别的比赛”。她希望通过自己的努力，为香港的年轻运动员铺平道路，争取更多资助和场地，让他们在障碍物上爬得更高更远。

Summer相信，只要香港人愿意努力、坚持练习，就能在国际赛场上取得优异成绩。“虽然这项运动在香港并不普遍，但只要你愿意坚持，你就能看到未来。”